Dobrodošla, dobrodošao!
Možda život djeluje teži nego što bi trebao biti.
Možda se osjećaš kao da hodaš kroz dan u magli — umrtvljen, iscrpljen, stalno na oprezu i kad opasnosti zapravo nema. Ponekad te možda preplavi sram ili samokritika, možda te neki iznenadni osjećaj ili sjećanje vrati u prošlost. Odnosi mogu djelovati udaljeno ili nesigurno. Možda neumorno radiš da bi dokazala svoju vrijednost, da bi sve držala pod kontrolom ili utišala stalnu napetost u sebi.
To nisu slabosti. To su zaštitne reakcije — dijelovi tebe koji su ti nekoć pomogli preživjeti kad su životna iskustva bila preteška. Ali kad ti mehanizmi ostanu dugo nakon što opasnost prođe, život može postati skučen, zastrašujuć ili ispunjen osjećajem odvojenosti.
Iscjeljenje počinje kad te dijelove prihvatiš s razumijevanjem, a ne s osuđivanjem — i kad se osjećaš dovoljno sigurno da nježno istražiš što u sebi nose.
O meni
Ja sam Siena Krušič, savjetnica specijalizirana za iscjeljivanje traume i emocionalnu stabilizaciju.
Imam magistarski stupanj iz psihosocijalnog savjetovanja i certifikat za rad metodom Trauma-Informed Stabilization Treatment (TIST). Osim toga, prošla sam opsežne dodatne edukacije iz područja kompleksne traume i somatskog pristupa privrženosti. Usavršavala sam se kod vodećih stručnjaka u tom području, uključujući Bessela van der Kolka i Janinu Fisher.
Prije nego što sam postala savjetnica, radila sam kao televizijska i filmska redateljica — zanimanje koje me mnogo naučilo o ljudskim pričama i otpornosti.
S vremenom sam osjetila duboku potrebu da se posvetim unutarnjem svijetu ljudi — da im pomognem pronaći osjećaj sigurnosti, iscjeljenja i nade.
Danas radim online s klijentima iz cijelog svijeta (Europa, Sjeverna Amerika i dalje) — na engleskom, slovenskom i hrvatskom jeziku.
Moje su seanse prilagođene svakom pojedincu. Odvijaju se nježno, kroz aktivnu suradnju i s naglaskom na osjećaju sigurnosti.
Klijentima nudim prihvaćajući, suosjećajan prostor u kojem mogu bolje upoznati sebe i postupno iscijeliti posljedice traume.
Tako mogu napokon početi živjeti autentičnije, zadovoljnije i s više lakoće.
Više o mojim referencama u nastavku.
Svaka osoba zaslužuje osjećati se sigurno u vlastitom umu i tijelu.
A iscjeljenje je tek početak — život je stvoren za više od samog preživljavanja.
Iscjeljenje nam omogućava da živimo autentično, sa smislom, povezanošću i svrhom.
Vjerujem u osobni pristup i suradnju s klijentima u procesu savjetovanja.
Zajedno istražujemo, prolazimo kroz teške trenutke, smijemo se i slavimo napredak.
I da — uvijek sam na strani svojih klijenata, jer znam da samo bezuvjetno prihvaćanje, suosjećanje i razumijevanje mogu iscijeliti i najdublje rane.
TIST: nježan, znanstveno utemeljen put prema iscjeljenju
Metoda TIST - Trauma-Informed Stabilization Treatment (temelj je mog rada.
Razvila ju je klinička psihologinja dr. Janina Fisher, a riječ je o pristupu koji se temelji na istraživanjima i koji povezuje najnovija saznanja o traumi, živčanom sustavu i privrženosti, s praktičnim alatima rada s dijelovima osobnosti.
Za razliku od nekih popularnih "parts work" modela", to je modela koji "rade sa dijelovima", koji su nastali uglavnom na temelju kliničkih opažanja, TIST je utemeljen na desetljećima znanstvenih istraživanja i posebno je razvijen za osobe s kompleksnom ili razvojnom traumom, gdje sigurnost, povjerenje i emocionalna regulacija moraju biti na prvom mjestu.
Trauma na žalost često ne ostaje u prošlosti.
Ona živi u tome kako danas osjećamo, reagiramo i povezujemo se s drugima — u živčanom sustavu koji ostaje na oprezu, u samokritičnim glasovima koji nas pokušavaju zaštititi i u osjećaju odvojenosti od sebe ili drugih.
TIST pristupa tim zaštitnim reakcijama na nježan i postupno vođen način, kako bi iscjeljenje moglo teći na siguran način i bez retraumatizacije.
S pomoću TIST pristupa ćemo:
- Graditi sigurnost i unutarnju stabilnost
Prije nego što dotaknemo bolna sjećanja, fokus je na tome da se tijelo i živčani sustav osjećaju usidreno i sigurno. Naučit ćemo praktične alate za smirivanje preplavljenosti i vraćanje osjećaja kontrole. - Upoznati zaštitne dijelove s razumijevanjem i suosjećanjem
Umjesto da ih odbacujemo, poslušat ćemo dijelove tebe koji nose strah, sram ili pretjeranu budnost. Istražit ćemo zašto su se razvili i pomoći im da se opuste u svom stalnom pokušaju da te zaštite. - Koristiti znanstveno utemeljen, traumi prilagođen okvir
TIST povezuje spoznaje iz neuroznanosti, teorije privrženosti i mindfulnessa. Time pruža strukturiran, istraživanjem potkrijepljen pristup, posebno prikladan za kompleksnu traumu. - Fokusirati se na sadašnji utjecaj i osnaživanje — ne na ponovno proživljavanje prošlosti
Ne forsiramo stara sjećanja da isplivaju na površinu. Umjesto toga istražujemo kako bol iz prošlosti utječe na tvoj današnji život i pomažemo ti izgraditi nove, otpornije načine reagiranja.
Ovim načinom rada omogućujemo živčanom sustavu da se polako opusti, ojača i pronađe vlastiti ritam.
Za mnoge pojedince koji su se u drugim terapijama osjećali preplavljeno ili nestabilno, TIST predstavlja mirniji i održiviji put prema iscjeljenju i integraciji.
